不要喝浓茶，不要一次性饮入太多茶，都能有效避免摄入太多的咖啡碱。第三，定期适量喝茶。中午喝茶会导致晚上失眠吗 中午喝浓茶晚上睡不着 不会导致失眠。 白天喝太多茶中的绿茶容易失眠，特别是因为睡觉5小时内绿茶中含有大量茶碱。

中午喝浓茶会影响睡眠吗

喝浓茶晚上睡不着觉的缓解措大致如下:首先，要监测一下心率和血压。如果因喝浓茶刺激血管，导致收缩功能加快，心率增快或者血压增高。建议及时调节情绪做深吸运动。喝浓茶睡不着怎么办更新于2020-07-11俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 神经内科 查看其他语音 00:0001:02 喝浓茶睡不着时可以适当喝水加速茶叶的排泄。

担心喝茶失眠，不妨将头一两道茶倒掉不喝。 . ？喝淡茶，不喝浓茶 淡茶咖啡因浓度低、含量少，自然对睡眠的影响也会相对更小。？？？？ 喝茶跟喝咖啡一样，既可以提神。喝茶特别是浓茶，在晚上喝过多浓茶或是在下午的时候短时间内喝大量的喝浓茶，就很容易引起失眠。男，茶叶有药用价值吗18岁。中午喝茶，晚上睡不着，坐立不安。

喝了浓茶睡不着觉咋办

不过以后一定要注意睡前一定不要喝浓茶，因为茶叶当中含有一定的兴奋性的物质，容易使人睡不着觉。如果喝完了茶睡不着觉，通常是因为茶叶中的茶多酚浓度过高，或者茶叶中的茶碱含量过大，从而导致神经中枢过度兴奋，因此会睡不着觉。

病情分析:白天喝茶叶晚上也睡不着可能是因为茶中含有咖啡因、茶多酚、茶碱等物质。1、茶中含有咖啡因:咖啡因可以刺激大脑的兴奋性，30块一斤的茶能喝吗导致身体神经末梢过度兴奋。如果只是白天适量的喝茶，一般情况下不会睡不着，如果晚上睡觉以前喝大量的浓茶，有可能会睡不着。茶是比较常见的一种饮品，中茶红印黄印绿印区别具有清头目、除烦渴、化痰、消食的功效。

早上喝咖啡晚上睡不着

中午喝浓茶晚上睡不着-中午喝浓茶晚上睡不着咋办 如果是偶尔出现，老茶头为什么叫老茶头一般对身体的影响不是很大，经过睡眠时间调节，喝茶会引起骨质疏松吗基本上问题不大。你所说的情况看，是茶刺激导致神经兴奋失眠，建议不要饮茶，可以多锻炼身体促进睡眠。

中午喝了茶晚上失眠

很多人喜欢喝茶，能让身心得到放松，但是大量喝浓茶的话会引起失眠。茶叶中含有的咖啡碱会兴奋中枢神经，让人们入睡困难。 为什么喝茶后睡不着觉？ 1、喝得太多 喝茶时可喝入大量水分。喝浓茶能够兴奋神经，使心跳加快，茶壶的种类名称仿古壶导致睡眠障碍，所以平时养生就主张在午后或者是睡前不要喝浓茶，其是有心脑血管病的患者，脾虚的人能喝祛湿茶吗在睡前不能喝浓茶。