睡眠不好的人喝普洱茶-睡眠不好的人喝普洱茶好吗

压力过大引起的，患者要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，俊仲号普洱茶折扣店喝一点热牛奶来促进睡眠的。因此，失眠的人一般是能喝普洱茶的。但需要注意的是，过量饮用普洱茶可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，因此需要适量饮用。

睡眠不好喝普洱茶可以吗

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普洱茶具有清神、明目、生津、消食、化痰、利尿、解毒的功效，经常失眠的人可以喝普洱茶，但不建议大量喝。胃不好可以适度饮用普洱熟茶，普洱熟茶为全发酵茶，其中茶褐素、茶多糖含量较高，对肠胃的刺激性较弱，适度饮用可以滋润肠胃，提高新陈代谢速度，起到暖胃抗寒的作用。

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通常情况下，晚上喝少量的普洱茶，对身体有一定好处。因为少量的茶水，能够辅助保持血液通畅，提高血液的流动速度，从而促进睡眠。但是，一般不建议在晚上饮用过多普洱茶。科学考证，喝普洱熟茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱熟茶在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶。

不宜喝普洱茶的人群有: 1、肠胃溃疡，昆明普洱茶十大茶厂饮用普洱茶对肠胃有刺激，可能加重溃疡； 2、营养不良，饮用普洱茶会使营养不良的人更加瘦弱； 3、 睡眠不好。普洱茶中含有少量的茶多酚、矿物质、维生素等营养物质，对于失眠症的患者有一定的好处，但失眠症患者不能喝普洱茶。

答案是肯定的，睡眠不好的人可以喝普洱茶，但是不能喝浓茶。因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠。所以如果你你睡眠不好，不要喝浓茶。此外。核心提示:普洱茶具有清神、益气、生津、消食、化痰、利尿、解酒等多种功效，经常失眠的人可以喝普洱茶，但要注意，普洱茶性偏寒凉，寒湿体质的人不适合多喝。因此。